近日，各地陆续开学，学生们开始重返校园。面对年初爆发的新冠疫情，不少学生在今年上半年并没有进入校园，而是通过在家上网课、自学的方式进行的学习。当前我们国内疫情形势稳定，在多方努力下已经具备了安全开学的条件。当重新进入校园，面对新的学习生活，脱离学校集体这么久的学生极易产生“开学综合症”这一现象。
“开学综合症”是指学生在经过假期后，开学之初产生的一种明显不适应新学期学习生活的病态表现，主要表现为失眠、头晕、体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等等。江苏徐州幼儿园开学的第一天，场面就一度失控，小朋友的哭闹严重并且互相感染，老师无奈只能把门锁上。中小学生年龄大些，虽说不会出现哭闹的现象，但其隐藏着的不健康的心理也会对其学习成长产生一定的危害，为此家长们一定要警惕孩子产生的“开学综合症”。
家长应积极引导。中小学生在生理和心理上都还没有成熟，自控能力差，为此家长要在假期中协助孩子制定学习和生活的计划，同时注意劳逸结合，让孩子度过一个愉快而又有收获的假期。临近开学时要多和孩子聊天，对孩子多理解、多关心，及时掌握孩子心理的变化，引导孩子“收收心”，同时多鼓励孩子与人交往，避免孩子产生紧张焦虑等不适应的情绪。
老师应科学施教。大部分学生在家中的学习强度是比较低的，开学之初老师应合理设置课业安排，适当放慢学习进度，逐渐引导学生进入学校的学习状态。通过丰富教学内容、改进教育方式提高学生的学习兴趣，同时注重对个别学生的情感关怀，这样才能让学生完成假期生活到学校生活的过渡，完成心态的转换，把注意力转移到学习上来。
学生应自我调整。首先在假期结束前，应检查好假期作业是否都已完成，准备好新学期的文具用品等，然后按照学校的作息时间调节好生物钟，避免出现上课犯困的情况。最后多联系同学，逐渐回顾校园生活，慢慢调节好自己的心态，积极去面对校园生活。只有正确应对好“开学综合症”，才能在接下来的学业中不掉队。李秋凯
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