什么叫做自律,怎样才能做到自律呢?其实把一件小事,坚持做下去,哪怕它有点枯燥有点繁琐,也去坚持,这就是自律.这些小事,可能做一天两天,不会有什么作用,但经过漫长时间的发酵,就足以产生影响我们生活走向的力量,这就是古人说的“不积跬步,无以至千里”吧.
我们可以坚持做的小事有很多.
第一,做记录.记录本身缺乏趣味,尤其是日复一日,长久坚持,更显得琐碎和没必要.时间长了,我们会下意识推脱:明天再记好了;今天有别的重要的事情要做.不知不觉,就会把这件事抛到脑后.可是如果你养成了记录的习惯,在你翻看自己的记录时,你可以清楚地看到自己的成长路径,然后恍然发现:这就是记录的意义.可以记录灵光一闪的想法,这些灵光都是可遇不可求的存在;学会记账,规划财务,甚至是规划人生的基础;记下你的目标和行动,然后进行总结,通过这些记录的总结和复盘,你可以清晰地看到个人的能力优缺点,也可以根据自己的目标,更有针对性地自我提升.
第二,断舍离.很多东西,已经成为了你生活中的鸡肋,食之无味,弃之可惜.很多人就是舍不下决心来整理,导致生活中乱七八糟的东西越来越多,生活的烦恼也越来越多.不管是物品还是情感,都需要定期整理,该舍弃的时候,就舍弃.你的空间和时间,值得花在更重要的东西上.物理上的断舍离,定期收拾房间、桌面、工位等自己的生活区域;情感上的断舍离,及时整理你的各类社交关系.
第三,养成健康的爱好.每天,每个星期,每个月,都请留出一定的时间,去养成健康的、对你有助益的爱好.这种爱好可能不如刷刷抖音、微博有乐趣、放松得快.但长期坚持之后你会发现,它会给你提供长期持久的助益,让你更健康、更积极地面对生活.运动可以让身体更健康;阅读是最容易对人产生潜移默化影响的事情.在阅读中,弥补自己的短板,给我们展现更大的世界,也丰富我们的思维方式.
这些小事做起来,不会占据你一天中太多的时间,也可能会在某天就被忽视.请别忘记,事情虽小,坚持起来,效果却很好.享受到了时间带来的“复利”的人,都会上瘾!白亚茹
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