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别让抑郁症成为孩子“成长盲区”

2021-10-13 11:02  川北在线
  青少年抑郁检出率为24.6%,也就是说,4名青少年差不多就有1人存在抑郁倾向。这样多的孩子有抑郁倾向,让不少人意想不到。青少年精神健康问题跟成人相比,还由于儿童青少年还处于大脑和身体的快速发展期,情绪也处于快速发展期,所以他们的抑郁障碍可能存在很多不典型性,表现为一种不稳定性。往往容易被忽视。孩子表现得容易发脾气,甚至出现一些冲动行为,比如在家里摔东西,甚至推搡父母、虐待小动物,这些都体现为儿童青少年在抑郁障碍上的不典型性。很多孩子认识不到自己存在情绪障碍,不少家长对此也不以为然,有些家长与孩子还讳疾忌医,甚至对心理疾病感到羞耻,不好意思向人提及,这样就延误了对心理疾病的及时干预与治疗。
  抑郁症是一种生物因素和社会心理因素共同作用的疾病,与青少年的个性、父母的遗传、所处的环境以及遭遇的重大事件等因素都有关联。青少年抑郁症早期的症状主要包括思维迟缓、情绪低落、不愿交流和睡眠障碍等,作为家长和老师,平时要多注意观察。对于患有抑郁症的儿童青少年来说,家庭父母、社区、学校甚至整个社会的环境对儿童青少年的康复是极为重要的。家长和老师平时要尽量督促孩子保持规律的作息,保障充足的睡眠。在学习之余也要让孩子进行适度的运动,通过运动改善情绪。同时,学校也要开设相应的心理辅导课程,培养青少年自我调节的能力。
 
  研究表明人际关系越好,饮食习惯越健康,运动频率越高,心理弹性越大,青少年的抑郁水平越低,睡眠质量越高。建议青少年以吃好睡好运动好为目标,全面培养健康的生活习惯,同时也号召学校、家庭、社区、网络相结合全面提升青少年的心理健康状况。唐蕾
[责任编辑:青青]
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