宝妈看过来！提高宝贝IQ 不妨从吃的入手(2)
2016-08-12 14:59 川北在线整理
宝宝所需的优质蛋白质与脂肪酸都可以从核桃中摄取，这对宝宝脑部细胞发展大有好处。板栗中的卵磷脂、蛋白质、锌可以提高宝宝的思维灵敏度。
4.提高宝宝注意力的食物
跟生姜一样，洋葱也能稀释血液，改善大脑的血液供应量，缓解心理压力或是紧张感。一般来说，每天吃半个就可以了。
5.提高宝宝分析能力的食物
宝宝成长需要氨基酸，可以从花生中获取。不仅如此，花生还能防止宝宝过早衰老，提高自身分析能力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管。
6.促进宝宝睡眠的食物
有些宝宝睡眠质量不太好，这时候家长日常可以给宝宝适量吃些小米，帮助宝宝入睡。
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