5岁内宝宝饮食小提示大搜罗 聪明妈妈都收藏了

　　宝宝肠胃极为娇嫩，在饮食方面妈妈们都要留心注意多点，很多东西能吃不能吃，都有讲究，那么下面我们根据宝宝的年龄段，来总结一些宝宝饮食的小提示吧。

　　一、1岁之下

　　1、盐：出生后3个月内禁食，6个月后每日1g以下。虽然3个月内的宝宝也需要盐，但从母乳中吸收的盐分已经足够了。此时宝宝的肾脏功能比较差，肾小球的滤过率量和肾血流量都比不上成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善。

　　吃咸食肯定会增加他们的肾脏负担，影响其正常发育，3个月内的宝宝不能额外吃咸食。

　　而食盐是由钠和氯构成的，过多的钠会伤害宝宝。

　　宝宝的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，身体很容易受到伤害且这种损害很难恢复，它可能导致宝宝将来患有高血压等疾病，所以三个月内的宝宝一定不能吃盐。

　　另外，宝宝摄入过多盐分也会导致其体内的钾大量随尿排出，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的，钾损失过多可能引起心脏肌肉衰弱而导致严重后果。盐分摄入过多还可能会造成宝宝不愿 类，偏爱浓味的食物，容易导致挑食的习惯。

　　2、蜜：1岁内禁食。

　　这是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢非常高，而这种芽孢适应力很强，在100摄氏度的高温下依然能够存活，而宝宝的抗毒能力较差，非常容易让入口的肉毒杆菌在肠道繁殖，并产生毒素，而宝宝的肝脏解毒能力又差，因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。

　　二、3岁到4岁

　　茶：3岁以内不应饮用。因为饮茶过多，会令得孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担，而喝的茶过浓，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿频，失眠。

　　孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，若经常令到宝宝处于过度兴奋状态，以及使宝宝睡眠时间减少，这样都会使孩子过于疲劳而影响发育。

　　三、5岁以上

　　1、补品：5岁以内不能食用。这是以因为5岁是宝宝的发育时期，脏器发育尚未成熟，现在虽然是比较薄弱，但是随着不断的生长发育，会展现蓬勃生机，宝宝的生长发育都有着自身的发展规律，不能随意地改变，而这些补品，如人参蜂王浆、生物健等里面含有激素物质或类激素物质，吃多服用会导致性早熟，影响成长。

　　如男孩阴茎变粗，而女孩乳房突然增大或者是阴道流出白带样的分泌物、长阴毛等，这种根本就不是补品，反而是损害宝宝身心健康，不利于宝宝的正常生长发育。