宝宝足底按摩手册 让你成为宝宝专属按摩师

　　原标题：宝宝足底按摩手册 让你成为宝宝专属按摩师

　　脚是人体的第二心脏,给宝宝做足部按摩不但能改善疾病，也可帮助宝宝增高、健脑、舒缓身体的不适感、增加宝宝抵抗力、还能增进母子感情有利于宝宝的健康成长。现在学几招,成为宝宝的私人按摩师吧！

　　按摩手法

　　1. 按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

　　2. 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

　　3. 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

　　4. 拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。

　　5. 揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

　　6. 搓：用单手或双手搓擦肢体。

　　7. 掐：用手指使劲压穴位。

　　8. 点：用单指使劲点按穴位。

　　9. 叩：用掌或拳叩打肢体。

　　10. 滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

　　11. 捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

　　12. 擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。

[责任编辑:沫朵]