孕妈咪可以吃火锅吗？ 孕妈咪如何安全吃火锅？

　　原标题：孕妈咪可以吃火锅吗？ 孕妈咪如何安全吃火锅？

 

　　许多人对火锅欲罢不能，在寒冷的冬天，如果可以围着滚烫的火锅大快朵颐，这绝对是冬季里的一种享受。但有报道说孕妈咪吃火锅可导致胎儿畸形，让很多孕爹妈十分吃惊。那么，在特殊的时期里，孕妈咪可以吃火锅吗？怎么吃火锅才健康呢？

　　孕妈咪可以吃火锅吗？

 

　　“孕妈咪吃火锅可致胎儿畸形”的说法建立在“火锅→生肉→弓形虫→孕妇→胎儿畸形”逻辑链条基础之上。

 

　　这个问题恐怕是很多吃货妈妈关注的焦点，其实孕妇是可以食用火锅的，但要适量食用，科学饮食。要注意选材上的卫生，学会合理搭配来保证营养，不可一味地食用肉食，否则会给肾脏带来压力。同时要控制食用火锅的次数，孕期尽可能少吃。

 

　　火锅，孕妈咪可以吃吗？

 

　　孕妈咪尽量少吃火锅

 

　　孕期尽可能的少吃火锅的原因有哪些呢？

 

　　原因1.口味过重

 

　　孕期要尽可能地保持饮食上的清淡，但是火锅的汤底往往都是重口味，不是太咸就是太辣，有的还是中药成分的锅底，这对于体质特殊的孕妈咪来说，并不合适。

 

　　原因2.容易感染寄生虫

 

　　在食用火锅时，往往是熟肉和生肉混合在一起，而生肉上往往带有诸如弓形虫这类的幼虫，人眼是难以察觉的。倘若肉片未能完全熟透，寄生虫就有了入侵的机会，趁机进入到母体，攻击幼儿。

 

　　原因3.对肾脏有伤害

 

　　在食用火锅时，很多人都是“肉食主义者”，喜欢涮各种肉片，其实肉片中的脂肪较多，过量食用，容易增肥，而火锅的汤底还有大量的嘌呤，会伤害身体，让准妈妈的肾脏更加疲惫不堪。