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低脂饮食真的可以减肥吗?(2)
2016-01-03 19:07
川北在线整理
现如今,营养学家开始转变自己的营养观念,更加注重饮食的模式。举个例子,地中海饮食被广泛认为是一种非常健康的饮食方案,它含有丰富的脂肪和大量的糖分,但是它主要来自于水果和蔬菜。
需要提到的一点是,不管你打算吃什么,还是打算怎么吃,没有什么方式可以替代体育锻炼的,有时间考虑吃什么不如出去运动一下。
[责任编辑:沫朵]
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