低脂饮食真的可以减肥吗？(2)

2016-01-03 19:07　川北在线整理

　　现如今，营养学家开始转变自己的营养观念，更加注重饮食的模式。举个例子，地中海饮食被广泛认为是一种非常健康的饮食方案，它含有丰富的脂肪和大量的糖分，但是它主要来自于水果和蔬菜。

　　需要提到的一点是，不管你打算吃什么，还是打算怎么吃，没有什么方式可以替代体育锻炼的，有时间考虑吃什么不如出去运动一下。

揭秘：依靠低脂饮食减肥？