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如何关怀患抑郁症的亲人朋友? 如何去爱一个抑郁患者?(2)

2016-02-27 15:35  川北在线整理
 
  如何去爱一个抑郁患者?
 
  你需要做的是陪伴他们。如果他们想谈谈,你就倾听,但你别长篇大论,别给他们意见,只是认真地倾听。当我抑郁最糟的时候,跟我谈话的每个人都要就“我如何才能好起来”给我意见。但我得说,我不是来寻求意见的,我只是想要传递我的感受,只是想要听我说话的人能给我一个久到让我感觉足够安心的拥抱,想要他们能够在黑暗中陪伴我直到我靠自己找到出去的路。然而没人这么做,他们长篇大论,他们给劝告,他们给建议,他们想要帮忙,但他们就是不听你说话!这样说吧,相比于其他事,你最需要做的是:跟他们坐一块儿,然后让他们说,不管他们说的东西多么沮丧多么令人震惊,都别给意见,就只是听他们说。当他们说完了,拥抱他们,告诉他们你爱他们,以及不管花多少时间,你都会陪在他们身边直到他们找到力量去好起来。你没法儿引领某人走出(抑郁的)黑暗隧道,你所能做得是在隧道中陪伴他们直到他们自己感觉力量足够,然后自己把自己领出来。
 
  没错,过程很艰难。在许多方面,听自己爱的人讲述他们的痛苦比自己经受这种痛苦还要痛苦。没错,这种付出往往得不到感谢,而且偶尔你还会感到被拒绝。但是别放弃他们。去支持他们,去爱他们,去陪伴他们直到他们找到力量去好起来。
 
  而最重要的是,当他们说话时,去倾听他们。
[责任编辑:沫朵]
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