原标题:为什么冬天总想尿尿? 冬季尿频的原因是什么?
不少人都发现冬天哪怕不喝水都很容易勤快地跑厕所,这是为什么呢?
▲冬天尿多?那是因为汗少
细心观察总是能发现一个问题,哪怕喝的水一样多,或者冬天喝的水比夏天少,冬天跑厕所却比夏天勤快多了,这是为什么呢?
从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:
皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。
冬天气温低,皮肤汗腺收缩,排汗减少,相对应的排尿就会增加。
我们可以这么认为,原本是两条河流的水量,现在却只能流经一条河道,最终的结果自然是河水泛滥成灾,跑厕所成瘾。
▲冬天尿多?那是因为能量代谢多
大多数人都很想不通,明明自个儿没喝水呀,那尿是咋来的?
其实,人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。
高中生物教材在教三大能量代谢时就给出了清晰的代谢方程式,无论是脂肪,还是碳水化合物,最后总会有一部分变成一氧化二氢(水)。
冬天天气寒冷,对热量的需求增加,身体对于脂肪和糖类的需求变大,因此身体里的能量代谢也会比夏天更多,这时候,水作为代谢的产物就会遗留在身体里。可是冬天又不出汗,那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出,这也是为啥不喝水也会有尿的原因啦!
▲冬天想不燥,就别怕排尿!
冬天其实有个坏处,接一杯水,放了三分钟就凉得差不多了。于是大多数人在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢,最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火,让人感到苦不堪言。
因此,冬天再怎么懒,再怎么不情愿,也一定要记得喝水,还要多喝水。水容易凉没关系,每次只接半杯,多起身接水还能多动动,何乐而不为呢?多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个简单有效的方法。
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