不容忽视的卫生死角：枕巾多久换洗一次为好？

　　枕巾也是容易让人忽略的卫生死角。

　　“如果光洗脸不换枕巾，很大程度上，就相当于没洗脸。”朱铭华说，枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等，并且与脸部接触的时间要比擦脸毛巾长得多，仅注意面部皮肤的清洁而忽视对枕巾的清洁，就无异于没洗脸。

　　睡眠时是脸部皮肤长时间接触枕巾的时候，如果枕巾脏，就会成为滋生尘螨和细菌的温床。因此，一般情况下，应该两三天就换一次枕巾，有皮肤感染或过敏的人，更应每天更换一次。生活常识

　　枕巾最好选择纯棉材质，以浅色为宜，最好是纯白色，白色床品一般使用的染色剂较少，危害健康的隐患也就相对较小。同时，白色还便于判断是否清洗彻底、督促人们及时更换。清洗时，最好选择手洗，如果机洗，水温应控制在54 ~66 之间，清洗15~20分钟。洗后要及时烘干或在太阳下晾干，才能达到杀菌的效果。