高温天警惕急性心肌梗死！四个急救误区千万别踩(2)

　　戒烟限酒、清淡饮食、适度运动，避免情绪大起大落；

　　起床、如厕、外出时动作宜缓慢，避免血压骤然升高；

　　将"120"和子女联系电话贴在显眼处，以便让独居老年人在感觉不适时能第一时间打电话求助；

　　定期体检、了解自身血管状况，也有助于把风险化解在发病之前。