今日霜降：霜降不是“降霜”，90%的人都理解错了！(3)

　　误区三：霜降进补，就要大鱼大肉。

　　很多人一听说补霜降，顿顿吃肉。晚秋脾胃消化能力变弱，大量油腻肉食，容易积食、上火。霜降进补讲究清润温和，清淡为主，适量吃肉，搭配蔬菜杂粮。

　　最后想说

　　看完就清楚了，霜降，重点是气温下降，具备结霜的条件，并不是天上往下掉霜。一个简单的名字，藏着古人观察天气、顺应自然的大智慧。

　　二十四节气不是老旧的传说，是千百年来，古人观察太阳、气候、农作物总结出来的时间参考。到了现代，气象仪器越来越先进，我们能够看懂背后科学原理，依旧可以沿用节气思路安排生活，什么时候添衣、吃什么、怎么作息，都有参考。

　　后天就是霜降，大家可以提前做好准备，早晚添衣，饮食温润，照顾好自己和家人，平稳过渡晚秋，迎接冬天。