眼睛有红血丝怎么办？ 达人教你怎样祛除眼睛红血丝的小妙招

　　原标题：眼睛有红血丝怎么办？ 达人教你怎样祛除眼睛红血丝的小妙招

 

　　导读：很多人可能由于加班熬夜或是不注意眼部卫生等原因出现眼睛红血丝的问题肌肤。那眼睛有红血丝怎么办呢？怎样才能去除眼睛红血丝呢？大家不妨和小编一起来了解吧。

 

　　充足睡眠

 

　　充足的睡眠能够帮助消除眼睛红血丝。首先睡眠过程中，眼睛得到充分地休息有效缓解了长时间紧张的肌肉；另外在睡眠过程中，能够有效滋润眼睛，眼睛出现的干痒、红血丝都会得到缓解。

　　眼部护理清洁

 

　　眼睛出现发炎或者是因为眼睛不干净都很容易引起眼睛布满红血丝。经常喜欢用手揉眼睛或者是喜欢佩戴隐形眼镜的人很容易导致细菌、灰尘进入眼睑，另外喜欢化眼妆又不能科学彻底卸妆的都会导致眼睛出现红血丝，平时保持眼睑的干净，对于减少红血丝很重要。

 

　　食疗方法

 

　　眼睛出现红血丝可以通过补充眼睛所需的营养素，比如胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养素来帮助缓解。

 

　　胡萝卜蛋蜜乳

 

　　材料：胡萝卜1根，酸奶150毫升，蛋黄1个，蜂蜜、水各适量。

 

　　做法：将胡萝卜削皮之后切成小条，榨成汁备用；然后将全部的材料放入果汁机中打匀即可。

 

　　功效：胡萝卜素能够帮助保护眼睛，加入酸奶、蜂蜜，能够帮助改善口感，坚持饮用能够帮助消除眼睛上的红血丝，预防视力下降。

　　菠菜牛奶汁

 

　　材料：菠菜100克，苹果1个，柠檬1/4个，低脂牛奶150毫升。

 

　　做法：菠菜洗净之后切成小段备用；苹果削皮去籽之后切成小块备用；柠檬榨成汁备用；然后将所有的材料放入果汁机里打匀即可。