秋冬美容护肤小技巧 达人支招补水小妙招(2)

　　面霜是基础护肤的最后一步，面霜对于我们肌肤的作用是不仅可以补充营养物质，同时面霜也是可以起到帮助肌肤储水保湿效果的，此外面霜能够在我们的肌肤表层形成一道保护膜，在冬季更好地呵护你的肌肤。

　　四、多喝水多吃水果

　　很多人喝水只在夏季会口渴的时候喝，其实喝水应该是每天必做的事情，喝水不仅对于身体有好处，对于肌肤同样有不小的作用。

　　要拒绝肌肤干燥起皮，水是根本，紧靠每天涂抹护肤品只是做到了在肌肤表面的补水工作，而喝水则是内调，我们喝进身体的水是可以在身体各个角落流动的，这样才能保证我们的身体乃至全身肌肤都不缺水。

　　此外补水还可以从水果中得到，冬季多吃水果，水果不仅有充足的水分而且还含有各种微量元素和矿物质，多吃水果让你在补水保湿的同时补充微量元素矿物质等营养帮助强健肌肤，增强肌肤的抵抗力和免疫能力。