减肥不成功因素三:这几天多吃点垃圾食物没关系
的确,长期禁食真的让生活少了很多乐趣,所以在周末的时候,你稍微可以放松下自己,但是这种时间不能太长,如果长到你肆意妄为的话,那真的减不下来了,尤其是在过年的时候,胡吃海喝一顿的话,可能毁掉你多天的锻炼哦!
减肥不成功因素四:数字并不代表一切
当你坚持减肥很多天之后,发现体重秤上的数字真的毫无变化,千万别灰心丧气,体重并不代表一切,减肥的成果主要是看体型,用你的手指按按腹部,看看赘肉7有没有减少那就一目了然了。
热2023-12-07
热2023-12-06
热2023-12-05
热2023-11-30
热2023-11-29
热2023-11-23
热2023-11-16
热2023-11-15
热2023-11-14
热2023-11-09