人也有年轮：颈部的年轮有多深 你就有多老！(3)

　　5枕头要合适

　　枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

　　市面上有很多专门的颈枕，很多办公室的妹子都会选择这样的枕头来睡觉的，舒服而且避免颈纹加深。米米之前说过有一个女神，真的是女神，人家二十年来只睡颈枕，真丝的枕套，对自己苛刻的无法理解，但是皮肤是一点褶皱都木有~人与人之间的差距就是背后付出的不同努力。

　　6颈部也要卸妆

　　除了用颈霜、颈膜，定期给颈部去角质外，平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多妹子们最容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。

　　颈部皮肤很薄弱，也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时，最重要的是手法。以四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，若使用了卸妆油，则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。