2016-07-21 12:35　 川北在线整理

 

　　分娩也要看眼睛

 

　　虽然说一些剧烈的运动、震动或撞击之类对平常人来说并没有什么大碍，但对于高度近视的人而言就很有可能会导致视网膜脱落。所以，自然分娩对高度近视的孕妈妈来说也许会更艰辛更危险，不过这也并不是别无选择。妈妈们还是可以根据自己的实际情况，在医生的帮助指导下，选择合适的分娩方式。当然，在顺产的过程中，孕妈妈也一定要根据医生指示，适度用力。

 

　　送宝宝一双明眸看世界

 

　　保护宝宝视力，预防是很重要的。预防先天性白内障的一种有效手段就是给孕妈妈注射风疹疫苗。

 

　　此外，视力的发育离不开维生素，所以为了宝宝视力的健康发育，妈妈要补充充足的维生素。

 

　　维生素A是维持人体正常视力的重要元素，缺乏维生素A夜间视力会下降，还可能会感觉到眼内干燥、角膜增厚，发展成为干眼症。准妈妈每天要多吃一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜、各种动物的肝脏、菠菜等。

 

　　维生素B1不仅有助于完善眼神经系统的功能，而且对大脑的发育也有很重要的作用。准妈妈每天大约需要补充1.5mg的维生素B1，我们平常食物小麦、鱼、肉等都含有丰富的维生素B1。

 

　　如果孕妈妈患有神经炎或网膜炎，那很可能就是体内缺乏维生素B2，同时缺乏维生素B2还影响视网膜和角膜的代谢。而孕妈妈每天对维生素B2的需求是1.5mg，绿色蔬菜、瘦肉、牛奶、扁豆等食物中都富含维生素B2。

 

　　维生素C有增强抵抗力，促进粘膜组织的修复和生长，预防白内障的的功能，准妈妈每天100mg的维C也是必不可少的。

 

　　另外，如果妈妈想要宝宝的眼睛健康又明亮的话，也要适当进行一些户外活动，通过晒晒太阳来促进钙的吸收，也有利于宝宝视细胞和角膜的发育。

 

　　注意产后休养

 

　　跨越到一个新的人生阶段，妈妈身体暂时还是很疲劳的，需要一段时间进行休养恢复。这段时间，如果看书或看电视等用眼时间过长的话，很容易就造成视力疲劳。所以，妈妈们要注意休息，注意用眼卫生，爱护好自己的眼睛。

 

　　世界那么大，想和宝宝一起去看看。为了自己和宝宝的眼睛，孕妈妈可不要马虎了眼睛这件小事哦！