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孕期小课堂 跟你聊聊如何才能避免侧切和会阴撕裂

2020-01-15 19:45  么么亲子网
  原标题:孕期小课堂 跟你聊聊如何才能避免侧切和会阴撕裂
 
  能够顺产是每个准妈妈的心愿,但她们有一个共同的担心,那就是会阴侧切或者撕裂。
 
  我的闺蜜晴晴是妇产科的助产士,通过她专业的指导,很多产妇平安的生下了小宝宝。
 
  这位经验十足的助产士,在今年十月份也有了自己的小宝宝,她激动地在朋友圈给大家报喜:顺产,无撕裂,无侧切,7斤1两。
 
  闺蜜们看到她的朋友圈,一下炸开了锅,纷纷在群里讨论:“7斤1两,无侧切,你怎么做到的?我家的才6斤多点都侧切了。”
 
  其实晴晴能够顺产,无侧切,和她孕期的自律是有关系的。
 
  她作为助产士,深知顺产的不容易,而会阴侧切和撕裂更是她不想经历的,所以她在孕期给自己制定了顺产计划,并且严格执行,最终做到了顺产。
 
  会阴侧切术和撕裂是什么?
 
  会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口。会阴侧切不是阴道分娩常规操作,并不是每位产妇都需要侧切。
 
  医生在看到胎头快露出阴道口时,就会及时判断胎儿大小情况,及考虑胎儿会不会造成会阴严重撕裂,然后再决定是否施行会阴切开术。
 
  而会阴撕裂是因为,当宝宝的头压迫着会阴,会给这个区域造成定的压力,若宝宝过大,或者妈妈用力不当,或者妈妈会阴部皮肤本身缺乏弹性时,这个区域就很容易撕裂。
 
  撕裂或者侧切给宝妈带来的影响:
 
  会阴侧切和撕裂对妈妈造成的短期影响,就是产后的不适感。一些研究表明,40%的女性反应产后的前2周感到疼痛,20%的女性在产后第8周仍然感觉疼痛,7%-9%的女性反应产后三个月撕裂的伤口都会痛。
 
  而且这种不适感可能会让妈妈没法好好地去照顾宝宝,影响妈妈角色的进入。
 
  如果会阴撕裂的伤口比较严重的话则会造成一些长期影响,比如同房疼痛、大便失禁等等。

  如何才能避免侧切和会阴撕裂?
 
  1、孕期控制好饮食,做到均衡饮食
 
  很多准妈妈怀孕后,就开始大补特补,生怕营养跟不上,整个孕期的体重一路飙升。
 
  妇产科专家表示,为了保证母婴的营养,孕妇的体重不可避免地会增加。但这并不意味着,准妈妈们就可以“放飞自我”了。一般而言,正常孕妇整个孕期体重增加12.5kg左右为宜:早孕期增加2kg左右,中期和晚期每周增加0.4kg左右。
 
  如果孕期营养过剩,除了导致孕妇体重增长过快外,还可发生妊娠高血压疾病、妊娠合并糖尿病、高血脂等,巨大儿发生率及母亲难产率也可升高。
 
  所以,孕妈咪们一定要做到饮食均衡的原则,将宝宝的体重控制在理想的范围内,这样就可以让宝宝顺利的通过产道,不至于因为宝宝太大,无法顺利的生产,从而不得不选择侧切或者是撕裂,给妈妈带来更多的痛苦。
 
  2、积极在孕期进行缩肛练习
 
  孕妇想要更加顺利的生产, 是在孕期就开始积极的进行缩肛练习,排尿的时候,终止排尿,保持十秒钟,之后继续,再放松,再继续,如此反复10余次。每天至少锻炼三次,这样可以控制盆底肌肉,在顺产的时候,能够更加容易一些。
 
  3、会阴部按摩
 
  一般建议妈妈在怀孕34周以后开始进行这个按摩,每周至少一次,每次10分钟左右。请妈妈根据自己的实际情况进行此项练习,在练习中遇到不适,请减轻按压力度或者停下来。
 
  4、生产要学会恰当用力
 
  不恰当的用力方法也会导致出现撕裂伤,所以在顺产的时候孕妈一定保持理性,知道什么时候该用力,应该怎样用力。
 
  在 阶段的时候不要用力,保存实力,等到宫口全开后,随着宫缩开始,双手抓住手柄,像大便时那样用力向下,用力时间越长越好,宫缩间歇充分放松休息,下次宫缩再持续前面的步骤。
 
  5、提前和医生沟通好,能不侧切就尽量不侧切
 
  医生选择侧切,只是一种综合的考量,但很多时候并没有到非侧切不可的地步。
 
  顺产时侧切,胎儿会更加容易娩出体外,孕妈也可以少受一点分娩之苦,当然安全性也更高。
 
  而如果孕妈不想侧切, 是提前和医生沟通,在能不侧切的情况下尽量不要侧求。一般来说,医生都是会优先考虑产妇的意见的。
 
  小么说说:
 
  虽然生产时侧切是准妈妈们不想看到的,但医生的建议也不可忽视。当医生建议侧切时,宝妈们也不要失望,毕竟侧切比撕裂带来的伤害会小很多。
[责任编辑:沫朵]
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