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育儿小课堂:想要和孩子分房睡 这5招很管用

2022-08-14 19:49  儿科鲍奶奶
  原标题:育儿小课堂:想要和孩子分房睡 这5招很管用 
 
  一提到分房睡,很多妈妈都是一脸的辛酸泪,要么娃哭闹着不肯分开,要么早上醒来,看到娃抱着小被子睡在妈妈房间外面,娃还没哭,当妈的已经哭成了泪人……
 
  其实跟娃分房睡,也是需要一些小技巧的,比如:
 
  分房前,先分床
 
  《美国儿科协会》建议:孩子出生后应该和父母同屋不同床,自己在独立的小床上睡。这里的分床指的是小婴儿床,不是拼床。
 
  因此有的父母在孩子出生时就在大床边加了小婴儿床,这样做既卫生又安全。还能从小培养孩子的独立性,到分房时孩子抗拒的可能性更小。
 
  如果一开始没有分床睡,对于大月龄(4个月以上)的孩子直接分床可能有些难度,这时父母可以先在大床边加个小婴儿床,平时可以多带孩子去熟悉小床,等孩子慢慢习惯后再过渡到小床、分房。

  绘本和参观,提前感受
 
  孩子天生喜欢绘本故事并善于模仿,准备分房前可以给孩子讲有关分房睡的绘本故事。
 
  分房前几个月,父母可以有意识地给孩子灌输分房睡的好处,还可以带着孩子一起去参观亲戚朋友家,小哥哥小姐姐的房间,让孩子心生向往。
 
  当孩子表示要自己分房睡时,一定要抓住这个时机。
 
  分房睡后,建议双方不要关房门,并告诉孩子,只要有需要,爸爸妈妈永远都在。同时父母可以给孩子讲睡前故事、唱催眠曲直至孩子睡着再离开。
 
  让孩子在非常开心的状态下分房睡,孩子的睡眠质量也不会受到影响。
 
  爱心吻和玩具,增加安全感
 
  睡前可以在孩子的额头或手上亲一亲,并告诉孩子,这是爸爸妈妈守候TA的爱心吻。
 
  想爸爸妈妈时,抱抱、摸摸爱心吻,等一觉醒来,爸爸妈妈就会出现。还可以让孩子抱着TA最喜爱的玩具睡,有玩具陪着,孩子会更安心。

  孩子醒后多给TA一些拥抱并告诉TA:我的宝贝长大了,能一个人睡了,是个勇敢的大孩子了。你是爸爸妈妈最棒的宝贝,我们为你骄傲、点赞。
 
  一定要让孩子感受到自己长大了、长本领了,并相信爸爸妈妈永远爱TA,从而发自真心地喜欢分房睡。
 
  在平时也可以多给孩子一些拥抱、亲吻,身体的接触比任何语言都温暖、有说服力。
 
  和孩子一起布置房间
 
  让孩子全程参与布置房间,打造属于自己的空间,这会增加孩子的“参与感”和“成就感”。
 
  比如让孩子自己挑床、桌椅、床单、窗帘等,也可以让孩子挑TA喜欢的装饰物,比如贴贴画、最喜欢的玩具、摆设等。
 
  孩子自己布置的房间,走进去就会有种熟悉和喜悦感,也不会那么害怕和抵触了。

  及时鼓励,不强制
 
  既然决定分房睡,我们一定要相信孩子并给孩子时间去适应。
 
  孩子做得好的地方要及时鼓励和奖励,比如奖励孩子心仪已久的东西或者带孩子去游乐场玩,给孩子建立美好感;做得不好的地方也不要责骂、耐心引导。
 
  当孩子哭闹不止、无论怎样哄劝都不乐意分房时,千万不要冲孩子大发脾气,强行将孩子关到TA的房间,这样只会增加孩子的恐惧、无助和抛弃感。
 
  看过这样一句话:让孩子独立睡觉的标准不是年龄,而是孩子的情绪是否稳定。
 
  在和孩子分房睡这件事上切莫操之过急,不能为了分房睡而影响孩子的心理和睡眠。它们也是孩子健康生活的一部分。
 
  当父母们把以上方法做到位,再抓住孩子分房睡的意愿点,相信一切都会水到渠成。
[责任编辑:沫朵]
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