2015-06-06 15:11　 搜狐

　　毛孔粗大的原因：①油脂堵塞毛孔，把毛 孔撑大了；②千燥，毛孔周围角质反缺水变成干瘪状，毛孔就会变得很明显；③老化，胶原蛋白流失后，毛孔周围的组织松弛，变成水滴形，毛孔也会变得粗大。所以要根据是哪种原因引起的来救治。

　　Q19.在室内就不需要防晒？

　　紫外线包括UVA和UVB及UVC，但UVC 在大气层即被阻挡。UVA是长波紫外线，可以穿透云层和5cm厚的窗户玻璃射入人的真皮层，甚至室内灯光也会有微弱的紫外线，所以在室内也要做好防晒工作。

　　Q20.熬夜后还能有好气色吗?

　　很遗憾地告诉大家：睡眠是偿还不了的，补觉是补不过来的。所以，不到万不得已诮不 要熬夜。实在无法避免，熬夜后要注意补水补气，熬夜前务必补充B族维生素。

　　我建议大家晚上10: 30上床，这样11: 00 时就可以进入深睡眠，每天保证8小时深睡眠 时间。很多人虽然不会通宵熬夜，却常常拖到 晚上12点或凌晨1点才入睡，一是错过了容易进入深度睡眠的时间，二是如果这个时间段还在工作、娱乐，就会引起肝胆火盛，皮肤容易变得粗糙发黄。

　　刘建民万色城

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