经常骑自行车的朋友都会遇到一个问题，那就是骑不惯别人的车，总觉得要么车把跑偏，要么觉得车座子太高，总之就是有不合适的地方。那么，如果判断一辆自行车是否舒适呢？如果车子不适合自己骑又该如何调整呢？罗瑛兰用经验来教你，一辆正常的车子，从哪些部位开始进行判断。
罗瑛兰认为正常的骑乘使用的自行车，在的维护中，最重要最基本的一项，在骑行前，对自行车的车况进行检查，是很重要的，当然也是常被遗忘的，因此在骑车前，千万不要忘记做下列检查：
1、检查车座的高度：尤其是在你骑的不是专属于自己的车是，罗瑛兰提示一定要记得在骑车前将座垫调至合适的高度，太高腿够不着地，太低骑着容易累。
2、检查各部位螺丝的松紧：检查前后轮以及座垫杆的快拆是否锁紧了，检查车手是否已固定好，其他螺丝是否有松脱情况。螺丝虽然小，一旦丢失，会影响车子的正常功能。
3、检查轮胎：检查胎压是否足够，不足的话将之打到适当压力，检查胎壁是否有裂痕、防滑胎纹是否已经过浅，如果必要则须更换外胎。最简便的方法就是，将身体的中心都到向车子上，如果看着轮胎依旧气满，则说明气很足。
4、检查前叉碗：刹住前刹车，将车身前后摇动，如有感到有晃动的间隙，表示前叉碗须重新调整。
5、检查变速器：起步后先试着分别变前变速与后变速，是否可以顺畅的变到各档速，是否会有奇怪的怪声，如果一切没问题，那就无需做其他调整。
6、检查刹车：试拉前后刹车，检查刹车是否可以确实刹停。有些车辆的刹车不够灵敏，这有很大的安全风险，所以刹车需要定期自检。
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