为什么冬季老人骨折风险直线上升？

　　冬季迎来老人骨折“高峰期”

　　专家表示，在冬季，大家的衣物都会增加，灵活度也相应下降，对于年轻人来说不是大事，可老年人由于视力弱、听力差、肌力下降、平衡力不好等原因，甚至神经系统的疾病，极易导致跌倒。加上本身存在的骨质疏松，骨头脆性增加，跌倒后就容易发生骨折。

　　“在门诊中，最常遇见的就是老年人出门或者跳广场舞时出现骨折。”专家指出，冬季路面会因为结冰或下雪变得很滑，不少广场舞在晚上聚集，灯光不好引来疾病。

　　老人骨折后，切记勿长期卧床

　　一旦发生骨折，许多老年人的家属都会规劝患者不要乱动，卧床静养最好，其实这种做法并不合适，专家表示，除非是腰椎扭伤等不得不卧床的疾病，老年人骨折后或术后休养都切忌长期卧床。

　　专家介绍，因为长期卧床易导致老年人血液循环降低，使心脏缺氧，诱发心肌梗死或肺炎，甚至加剧本身存在的骨质疏松症状，此外还会引发褥疮等疾病，专家表示，对于手术后的老人，可在家属的帮助下做辅助性恢复，如手臂骨折，要注意肩关节的活动;腿部骨折，可以在床上坐起适当活动上半身，有利于肺部功能。

　　冬季预防骨质，做好三方面

　　在老年人骨折的预防上，专家建议，可以从以下3个方面进行。

　　第一，骨密度检测，建议中老年人则要定期到医院进行骨密度筛查。了解骨质的强度，拟定预防骨质疏松症的计划，必要时给予简易强化骨骼的药物，特别是出现体力下降、手足抽搐、胸闷气短、呼吸困难、身长缩短、腰酸背痛等“报警信号”，应及时到医院检查治疗。