男性该如何预防早泄的发生？

　　原标题：男性该如何预防早泄的发生？

　　早泄是男性性功能障碍的一种，此病不但伤害患者本身，还会影响夫妻感情。近些年，早泄患者的患病年龄越来越年轻化，患病人群越来越广泛。因此，做好早泄的预防势在必行。那么，男性该如何预防早泄的发生呢?

 

　　1、房事要保持心情愉快

 

　　在房事的时候和情侣进行沟通，使得心情要愉悦，避免有忧虑、激动、紧张的情况发生，来造成早泄。

 

　　2、加强体育锻炼

 

　　打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神的调节，可以有效缓解紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。

 

　　3、性交时不要服用伟哥类药物

 

　　在进行房事的时候，不应该以射精时间长短来衡量，不要随便服用药物，以免给身心带来不良的影响，引发早泄。

 

　　4、性交时带上避孕套

 

　　不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前喝一点点酒会麻痹神经，起到一定的预防早泄的作用。但仍然要强调适度，过度酗酒是没有任何益处的。

 

　　5、戒除手淫。

 

　　温馨提示：早泄是严重的性功能障碍疾病，早泄得不到有效治疗会慢慢发展成阳痿，会给患者带来身心伤害。专家提醒男性朋友要养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时也要培养夫妻，保持愉悦心情，从根本上杜绝早泄的发生。

 

　　6、是戒烟 戒酒

 

　　期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮(睾丸酮【译】：由男性的睾丸分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用)降低，70一80%的人出现阳痿或不育。