原标题:情绪低落时怎样“救”自己？ 怎样调整自己的心态？
童话大王郑渊洁说，每天清晨写文，然后就可以轻松过一天。
我也认为这样很好。清晨写文，这种感觉的确很棒。不仅8点之前可以将文章全部搞定，而且还能享受到清晨VIP待遇。打开窗户，外面一片漆黑，整个世界，安静得好像只有你在思考。鸟儿已经开始鸣叫，似乎正从睡梦中醒来，声音不似白天高亢，更像是它们在轻声道早安；听起来开心明快。这时候，打开电脑写东西，你会认为，自己很努力。
坦率的和大家说，尽管昨日清晨写了一篇鸡汤文，我还是低落了（与生理期大大相关）。于是用了一整天挽救自己。这些挽救的内容包括：读了一本书《最后的演讲》；看了两部影片《遗愿清单》、《当幸福来敲门》；一把鼻涕一把泪地大哭一场；吃了渴望中的美食；走了30分钟路；还去小区，偷偷摘了一朵花（对不起花儿）。最后，走到家门口的时候，我开始探索，怎样开发自己的潜能，做出最好的创意。
其实，昨日早上，原本，我是安排自己，去春光里走一走，让大自然赋予我力量。
就在准备出发时，阳光已经洒进阳台，《最后的演讲》摆在桌面上闪闪发光，好像在吸引我看它一眼。打开书，我知道，找春天去不成了。
《最后的演讲》，有很多很多打动我的地方，可让我深受启发的有三点。
第一，即便医生告诉教授只有3个月可活，但他仍为了准备演讲，工作到深夜，修改PPT到最后一刻。这种不放弃自己的态度，很不一样，当然值得尊敬。
很多时候，大家对于身患绝症的人，同情的同时会有一种好奇，好奇他们被医生宣判了死刑后，会怎样过日子？在我还上初中时，听过村里有位老人，被诊断出癌症后，天天在家里发脾气，甚至烧掉房子，试图让亲人与自己一起毁灭。很长一段时间里，我以为，人们都是用这样自私和暴虐的方式来处理焦虑的最后时光。可是教授让我看到了不一样。
第二，无论能活多久，享受每个当下都是可行的。开着车，打开所有窗户，让风吹向脸庞，指尖和着音乐敲打在车窗上。这幅画面，被教授的同事，在无意中遇见。当她还没有看清教授的脸庞时，她就在内心断定这是一个极其会享受当时当刻的有趣人儿。当她将车开得更靠近一些，看到这位正是她只能活3个月的同事时，内心震撼。全然想不到，遇到如此困境的教授，还能这样享受生活。任何时候，享受当下，都是最应该做的事儿。
第三，为自己爱的人，准备好未来。教授说比起突然心脏病发和交通事故死亡的人，他够幸运，有时间处理爱人未来的生活。他们将家搬到岳父母旁边，希望没有他的日子，妻子可以得到更便利的帮助。他还想到了他的孩子们，不仅日常抽出更多的时间与孩子相处，还精心准备了这场盛大的演讲。教授与我们村的老人最大的不一样，是他没有戾气，只有爱。他的爱，不仅可以鼓励他的亲人们，还能让大众获得力量，比如那个低落的我。
在那个当下，这本书的确让我心宽广了一些，就像看完大海，再浑浊的小溪流也不碍事了。
《遗愿清单》也是告诉人们要怎样更好的活。说得是两位身患绝症只有几个月可以生活的老人，写下自己最后的意愿，一一去达成的故事。让我明白，每个人都可以在活得健康的时候，竭尽全力去完成自己的梦想。健康的人生没有什么不可能。
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