原标题:大三女生半年瘦50斤被称减肥女神 每个胖子都是潜力股
每个胖子都是潜力股,广东岭南职业技术学院经管学院(原商学院)的大三学生何妍用行动证明了这句话,这位女生半年瘦50余斤,由原来160斤的肥妞变成现在108斤的窈窕淑女,被网友称为“减肥女神”。
10月6日,已经瘦下来快一年的何妍把自己的旧照片发到朋友圈,好好自黑了一把,不少人都问她是怎么减肥的。10月7日凌晨,何妍在微博写了一篇减肥心得,称减肥贵在“坚持”二字。
“天啊,这是谁?”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹,一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩,填满了屏幕。现在的她面容姣好,身材高挑,体重108斤,这是她半年瘦了50余斤后的样子。10月7日凌晨,她写了一篇减肥心得,如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说,真的就是“坚持”二字。何妍是广东岭南职业技术学院经管学院(原商学院)的大三学生,学院老师也知道此事,“佩服她的毅力,感觉很正能量”。
何妍1995年生,从小到大都是胖子,皮肤黝黑且身材强壮,是个十足的女汉子形象。高二时,何妍开始打篮球赛,一运动就掉肉瘦下来。因为喜欢吃零食,何妍在高三时体重飙升至160斤,经常吃薯片、巧克力、方便面等食品。
高三毕业后,何妍去健身房找私人教练上课,2个月只瘦了8斤。2014年3月,大一下学期,何妍参加了学校组织的篮球赛,魔鬼训练运动量大,何妍想趁这个时候减肥,她好奇自己能不能瘦下来。
除了每天2至3个小时篮球训练外,何妍每晚都要去操场跑步,而且开始关注瘦身微博,照着那些餐单,制作营养早餐。巧克力不敢碰,拿玉米片代替薯片,接连不断的篮球赛后,何妍瘦了20多斤。
暑假回家,何妍继续减肥,每天早上5点半起来跑步或快走,午觉后游一个小时泳,晚上继续慢跑,外加国外 的“腹肌撕裂者”训练。只要一没事干就在家里跳绳,一跳就是3000下,把时间填满没空去想吃的。
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