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林心如身材不走样 盘点产后怎样做身材恢复快?

2017-03-28 21:59  中国网

    原标题:林心如身材不走样 盘点产后怎样做身材恢复快?

    对于很多的女明星而言,不仅要照顾自己在大众面前的形象,而且还要担当着生儿育女的母亲角色,因此产后如何快速恢复身材,成为大家都比较关注的!在女神林心如和老干部霍建华喜结连理以后,也诞生了可爱的“小天使”,但是看看林心如的身材,和没生过孩子的人没区别!

林心如身材不走样

  3月27日晚,林心如工作室在微博晒出一组林心如参加电影发布会的照片,照片中,林心如身穿蓝衬衫配花裙,尽展春日风情,美得神采奕奕!

  微博发出后,网友纷纷留言围观,“这装扮,美的不要不要的”,“惊艳到我啦,爱你”,“生完孩子身材还这儿好,羡慕”。

  林心如(Ruby Lin),1976年1月27日出生于台湾省台北市,中国台湾女演员、歌手、影视制作人。2016年7月31日,霍建华与林心如在巴厘岛举办婚礼,9月承认怀孕。2017年1月6日,林心如在台湾产下女儿“小天使”。

  产后怎样做身材恢复快?

  技巧一:少吃多餐

  每一顿就尽量的少吃一点,另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥,这样食物的营养不但被你的身体吸收了,而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。

  技巧二:早餐

  早餐一定要吃的,因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开始,接下来的一整天无论你做什么运动都会帮你燃烧掉更多的脂肪哦。

  技巧三:站姿和坐姿

  挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的,不仅仅可以燃烧脂肪,也能让你的体型变得更为柔美和好看,还能促进你腹部的脂肪燃烧。

  技巧四:闹钟

  给你的身体装上一个闹钟吧,每坐一个小时都站起来运动一下,不但可以帮你燃烧掉更多的脂肪,而且还能放松你的身体,一整天都坐在位置上的白领,本身就是很缺少锻炼的。

  技巧五:维生素D

  根据英国的研究家发现,当你体内缺少维生素D的时候,你的脂肪代谢和燃烧速度自然就会减慢了,所以为了健康和瘦身,你每天都要至少补充2000毫升的维生素D。

  二胎政策放开了,很多家庭都打算迎来自己的二宝,但是广大的女性有担心自己的身材走样,其实产后快速的恢复身材,只要遵循上面的一些方法,还是很简单就可以做到瘦身的,爱美的你纵然结婚了,也不能忽略了自己的美哦!


[责任编辑:毛青青]
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