· 电影《金陵十三钗》剧照。
然而，高起点往往意味着转型不易。这份压力，不仅来自外界的既定期待，也来自倪妮自己对表演的重新探索--很难再有玉墨，但她不能只是玉墨。爆红后的七八年，倪妮开启了各个赛道的尝试：青春片、文艺片、权谋剧、仙侠剧……综艺节目遍地开花时，她几乎婉拒所有邀请，一直将自己保留在影视之内。
"那时候，我连续拍了一些商业作品，觉得所有的精力和能力似乎都在这个过程中耗尽了，整个人陷入了某种匮乏和疲惫中，甚至有点怀疑自己不会演戏了。"2019年金鸡奖后台，倪妮穿着礼服走过，有记者问她能不能做采访，她回答："我没有作品，真的没有底气接受你们的采访，等提名了，我给你们采。"
那时候的她，很忙碌，又很迷茫。
就在那时，赖声川递来话剧《幺幺洞捌》的本子。"我不是表演专业出身，从来没有上台演过话剧，不知道直接面对观众是什么样的感受，所以心里没底，但我还是接下来了。"她形容那是一次把自己"逼上绝路"的选择--30岁了，不要再怕了。
《幺幺洞捌》是一部抗战悬疑题材话剧，倪妮一人分饰两角：现代作家舒彤与地下工作者、卧底舞女安娜，安娜还有大段日语独白。倪妮花大量时间和精力准备，可第一场大幕拉开，心中依然在打鼓。
· 话剧《幺幺洞捌》剧照。
那段时间，她常常产生挫败感，有时因为疲惫，有时又觉得自己的表演陷入制式框架。赖声川告诉她："话剧，演100场不过是打底。你现在是客人，还不是主人，你要试着在台上成为主人。"
倪妮意识到，这些都是必经之路。"心静是基础，静下来人的五感五识才能打开。"她不着急了，一场一场演下去，20场、30场、40场……突然有一天，她在舞台上感受到一种"呼吸感"，"这种"呼吸感"是话剧舞台特有的，与观众之间的。你能感受到空气的流通，观众的全神贯注，那种同频呼吸是一件奇妙的事情"。
保护好自己的虔诚
也是因为赖声川，倪妮第一次看到了8小时的《如梦之梦》。尽管只是排练场，演员没有带妆，但整部剧的故事和表演让她心动不已，尤其是女主角顾香兰身上的魅力。她向赖声川毛遂自荐，得到的回复是：你还是太年轻了。
倪妮又回到了各大片场。"因为话剧舞台的经历，所以胆子越来越大了，感觉自己被打开了。这让我放松下来，不像以前那样紧巴巴的了。这是一种心态上的成熟与从容，包括笃定。"
从2019年到2021年，倪妮跟着《幺幺洞捌》从上海演到乌镇、杭州、西安、南京再到国家大剧院，也在各大片场完成蜕变：《拆弹专家2》里身手矫健的警官庞玲、《流金岁月》里美丽坚韧的朱锁锁、《西出玉门》里酷飒的叶流西，以及《漫长的告白》里神秘潇洒的柳川。当时，《漫长的告白》导演与倪妮第一次见面，就觉得她符合角色，"她身上有一种飘逸的东西，就是一种质感"。影片公映后，倪妮的美和恰如其分地表达，让很多人过目不忘。
2022年，赖声川向倪妮递来了《如梦之梦》的剧本，她成为新一版的顾香兰；也是在这一年，她凭借电影《漫长的告白》获得第三十五届中国电影金鸡奖最佳女主角提名，终于以提名者身份接受了采访。
· 2025年1月，倪妮参加话剧《如梦之梦》的排练。
近两三年，倪妮越来越懂得把工作和生活、和自己的精神世界分开。表演时全力以赴，《消失的她》《东极岛》《隐身的名字》，让她呈现了多元的表演；生活里就做个宅女，健身、看书、看动漫，有时看到热血、感动处，哭得不行。
倪妮很喜欢《幺幺洞捌》里的一句台词："有一种能力是虔诚的能力，那种能力，是人之所以能称为人的罕见见证。"不论工作、生活，她都希望保护好自己的这份"能力"，保护好自己的虔诚。这份虔诚，既让她可以直面表演，也可以直面人生。
