养成这几种好习惯 皮肤光洁白皙给你自信美丽

    原标题：养成这几种好习惯 皮肤光洁白皙给你自信美丽

    祛痘不是一天两天的功夫，贵在坚持，祛痘还是从内调理做起，那么生活中我们应该养成哪些好习惯呢，让我们祛痘战斗更彻底。

    1、洗脸

    每天增加一次洗脸的次数，中午也清洗一次脸上的污垢，及时清除脸上的油脂。洗脸一定要彻底清洗干净，不要让化妆品残留在脸上。避免使用皂化成分的洁面剂，皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜，使肌肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。

    2、护肤品使用

    不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用，要了解自己是属于什么样的肤质后，再有针对性的使用。

    3、多进行清洁

    经常用白糖洗脸，不但可以去除痘印，而且面部会更光滑。用维生素E涂痘印，坚持涂抹，痘印会逐渐变淡。不要用手去挤痘痘，而应该任其自行脱落，这样在痘痘消除之后，保持头发清爽、头发清洁，最好不要留刘海。

    4、养成好的作息时间

    尽量不要使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。如口周部位长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。长套、枕巾和睡衣要定期清洗，否则会滋生很多螨虫，易生痘。保证充足睡眠，饮食起居要正常。少用电脑，睡觉时手机不要开机放床头，辐射会对肌肤造成伤害。切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。最好在11点前睡觉。