美容觉内涵大 美容觉保养法睡出净白娇艳美人

　　原标题：美容觉内涵大 美容觉保养法睡出净白娇艳美人 

　　晚上11点前入睡

　　美容觉的时间是晚上的10点到次日凌晨的2点，这个时间段是修护和皮肤保养最好的时间段了，能有效加快肌肤的新陈代谢，抵抗衰老，同时也是睡眠质量较好的时间段。每天保持晚上在11点之前入睡能有效预防各种的问题肌肤，如黑眼圈、眼袋，皮肤早衰等等现象出现。同时也是最简单实用的一款护肤方法。