如何自制果蔬美容护肤品 有效打造靓丽肌肤

　　果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁，一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　1．青菜汁洗脸拍面

　　青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。皮肤黑的人可以用青菜汁洗脸。皮肤黝黑一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，还可用青菜汁轻拍面部，让菜汁中所含的叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性，自然就有美白功效了。

　　2．西瓜汁洗脸拍面

　　取西瓜皮 2块，用汤匙将西瓜皮汁液刮出，倒入小碗中。再以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上，20分钟后洗干净即可。

　　西瓜中含有的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。西瓜的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮捣汁敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

　　3．茄子擦面

　　如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子擦面。用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。

　　4．杏仁泡水涂脸

　　杏仁用水泡后去皮、捣碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜 1次，第 2天早晨再以温水洗去。此法可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　5．胡萝卜面膜

　　胡萝卜 1根，去皮后打成汁，均匀地涂在脸上，10~20分钟后洗净。使用时记得一定要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下汁液敷脸效果更佳。

　　胡萝卜含有丰富的维生素A，做成面膜能有效改善皮肤粗糙、暗沉现象。早晚各敷 1次，连续使用 10天后，脸部就会白嫩很多。

　　6．黄瓜汁洗脸

　　黄瓜纤维丰富，食之能促进排泄肠内毒素，还可降低血脂。但更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，以及黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，具有抗氧化作用，促进血液循环，达到润肤美容的作用。

　　把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，保持 10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，坚持每天做 1次，能使皮肤柔润，同时排除毛孔内积存的废物，去除色斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。