吃出美丽容颜 三款食疗秘方击退雀斑

　　原标题：吃出美丽容颜  三款食疗秘方击退雀斑

 

　　靓丽容颜，顾名思义就是美丽动人，女人一定要是皮肤白皙光滑才能算的上是完美，美容护肤一直都是女性朋友必备的课程，然而他们最担心的就是怎么祛斑最有效，一直以粉底遮掩并不是长久之计，于是吃什么祛斑最有效?怎么祛斑最有效?是那些经常被色斑困扰的女性朋友们所疑问最多的。下面小编就介绍几种食疗的祛斑方法，告诉大家吃什么祛斑最有效。黑木耳红枣汤材料：红枣20枚，黑木耳30克。将黑木耳洗净，红枣去核，加水合适，煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。功效：黑木耳可以润肤，预防皮肤老化，配合红枣有助于去除黄褐斑。吃什么祛斑最有效：黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。