2022-10-25 22:34　 伊秀生活网

　　无论是混合性皮肤，还是干性、油性皮肤，每天洗脸次数都不应该超过3次；洗脸水温：水温控制在30℃左右，用洗面奶洗去脸上多余油脂垃圾，而且还能消炎舒缓，增加皮肤保湿能力。

　　洗面奶选择：洗后皮肤不紧绷不假滑，清洁力适中就好！适合自己的才是最好的。注意皮肤的水分和保暖的工作，特别是内部干燥和外部高温。空调温度较低时或者冬天，建议戴面罩或口罩，可用于防止直接侵入面部的冷空气，避免温差过大，使扩张的微血管迅速收缩，形成红血丝。

　　敏感肌防晒也是尤为重要的。物理防晒固然是敏感肌最有效最安全的防晒方式，但是也有适合敏感肌的防晒霜。日常使用防晒系数大约在SPF15——20就蛮够的，高系数的防晒品渗透至肌肤也可能造成过敏需要注意的是防水抗汗的防晒品，附着力通常比较强，需要卸除干净不然也可能会引起过敏反应！

　　健康的饮食胜过任何化妆品的效果，敏感肌要在饮食上一定要少吃辛辣刺激的食物，饮食最好清淡些，才能让皮肤很好的呼吸，多补充维C:像芒果、冬瓜、葡萄、白菜、胡萝卜等都是不错的。早睡早起身体好，保持身体正常代谢。