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天气转热 跟着牛野一起来学蛙泳

2018-04-20 10:04  川北在线
  原标题:天气转热,跟着牛野一起来学蛙泳
 
  春天还没好好享受,天气一下子就开始转热,气温一上升,游泳馆的生意就变得异常火爆。不会游泳的你是不是又想去报游泳班了呢?今天,让我们跟着牛野一起来学蛙泳吧。
 
  牛野,体育中心游泳教练,曾在省市游泳比赛上获得殊荣,退役后选择了来到家乡就业,从事的还是从小喜欢的运动——游泳。那么何为蛙泳呢?牛野教练如是说:蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。它也是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。
  说了这么多理论的东西,还是让牛野教练下水展示一下为好。鉴于这么多小迷妹的好奇心以及爱慕的眼神,牛野教练换好泳衣就直接从跳台起跳,没两秒功夫已经入水,在水下浮游一段时间才抛头露面,结果已经差不多游了泳池的对面,岸上一帮小迷妹立马开始尖叫,并且追逐到泳池对面与牛野教练合影。接下来,牛野教练正是在水下教课。他跟学员说首先要学会游泳必须跟水培养感情,并且不惧怕它。所以还没下水的学员赶紧到泳池来,接着站在泳池时,我们把身子潜下去,让身体的每个部位都和水来个亲密接触,达到与水交融的状态。然后不再惧怕水之后,开始练蛙泳的动作要领。两臂放在胸前,做出准备游泳姿势,蓄积力量后直臂侧下屈划水。至于腿,牛野教练接着说,两腿对称屈伸蹬夹水,在游的过程中,腿始终夹紧往后蹬,力量有度,才能保证前进以及把握方向。要点就这么多,关键要自己在水下多练。牛野教练叮嘱道。
  气温上升,想去游泳的欲望高涨,当然牛野教练交大家学习蛙泳的热情也在随着气温上升而飞快上涨。相信在牛野教练专业、精湛的教学下,想学的人都能掌握蛙泳。
[责任编辑:青青]
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