运球，转身投篮，篮球画出一道优美的弧线空心入网……（来自：中国新闻网）
这套完美的投篮动作，对于经常观看NBA的篮球爱好者来说，是再熟悉不过了。然而，谁也想想不到如此流畅的投篮动作，竟然是一位80岁老奶奶的“杰作”，她也因此被人们尊称为“篮球奶奶”。
据悉，昨日下午，福州江南水都名筑小区篮球场上，80岁的李国川老奶奶正在练投篮。而除了投篮，这位目前赋闲在家的奶奶，还每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐，150次俯卧撑或仰卧起坐，一般20分钟内可以完成。她还能做引体向上，虽然动作不完全标准，但这已让年轻人目瞪口呆了。
健康是每个人的愿望，然而，有很多人却因为健康意识的缺乏而与之“失之交臂”。随着现代生活节奏的逐渐加快，不良行为和生活方式严重影响了人们的“健康指数”，尤其是青少年，偏食、吃垃圾食品、太宅、不爱运动、沉迷于网络等恶习，成为了骚扰健康的“马蜂”。
不可否认，人的身体只有在经常的体育运动中才能得到增强，人体各组织器官系统机能的改善都是长期坚持体育运动的结果。“能连续做这么多下俯卧撑都是一点点积累起来的，刚开始时只做5下、10下，后面量一点点增加，3年多坚持下来，150下刚刚好。”80岁的“健康达人”这样说。
“生命在于运动，运动贵在有恒”， 笔者认为，要想收获健康就必须付出实际行动持之以恒。80岁的“篮球奶奶”尚且如此，然而，我们作为年轻人怎能还在“坐以待毙”呢？摒弃恶习加强运动，在收获健康的同时，快乐也会随之相伴。（作者：巨凯）
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