我国成年人和学生七成睡眠不达标 睡眠问题“缠”上年轻人

　　原标题：我国成年人和学生七成睡眠不达标 睡眠问题“缠”上年轻人 

 

　　中国成年人和学生七成睡眠不达标，27%的人有睡眠问题，“通过脑电图监测发现，睡眠是一个比人类想象更加复杂的生理过程。睡眠呈周期性变化，不是均一的过程。只有经过这样复杂的睡眠过程，才能完成正常健康的睡眠。”数据显示，入睡时间上显示女性早于男性，其中18——30岁入睡最晚;睡眠时长显示女性高于男性，男女的睡眠时长随年龄变化趋势不同;睡眠质量显示女性高于男性。