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健身要循序渐进!男子为爱突击健身1小时致酱油尿

2024-05-24 21:04  长江日报
  原标题:健身要循序渐进!男子为爱突击健身1小时致酱油尿 
 
  武汉汪先生因急于练出腹肌,在突击进行卷腹和抬腿运动后出现酱油尿,去检查得知道自己遭遇了“肌溶解”,肝功能严重受损。经过武汉市普仁医院血液内科及时治疗,汪先生成功脱险。5月23日上午医生查房发现,汪先生的病情已经得到了有效控制,肝功能也逐渐恢复正常。
 
  家住青山的汪先生今年26岁,身高1米78,体重80公斤,为了能在5月20日这个特殊的日子,以更好的形象追求到自己心仪的女孩,他决定在短时间内强化锻炼,快速打造健美身材。5月12日,汪先生在网上观看了健身视频后,便开启了自己的“突击训练”计划,进行了1个小时的高强度卷腹和抬腿运动。
 

  血液内科主治医师刘仕明正在给患者查体。

  第二天,他却发现自己双侧大腿肌肉疼痛难忍,上厕所时尿液呈现酱油色,吓得他赶紧往家附近的武汉市普仁医院跑。经检查,医生发现汪先生的肌酸激酶高于正常值近200倍,结合其临床表现确诊为横纹肌溶解症,伴有急性肝功能受损。血液内科团队迅速为汪先生进行了补液、血浆置换以及护肝降酶等一系列治疗。

  血液内科主任常伟表示,运动一定要讲究方式方法。对于长期缺乏锻炼的人来说,突然进行高强度的运动极易造成损伤。他强调,运动应遵循循序渐进、量力而行的原则,避免一开始就进行过于激烈或超出自己承受能力的锻炼。此外,在运动中要密切关注身体状况。一旦出现心率加快、肌肉疼痛无力、尿频、排尿不适或腰痛等异常症状时,应立即停止运动并前往医院就诊。特别是当观察到尿液呈可乐色或明显血尿时,更应高度警惕横纹肌溶解的可能。

[责任编辑:沫朵]
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