2012年，参演李添胜执导的电视剧《天梯》;剧中高海宁饰演三姨太郑艳萍;7月与杨怡、谢天华、森美合作出演TVB时装法律电视剧《法网狙击》，剧中高海宁饰演纪慕芝一角 ;8月23日，高海宁与曾志伟、薛凯琪、王祖蓝合作出演的喜剧电影《爆笑角斗士》在全国公映;同年与林峰、马国明、杨怡合作出演电视剧《回到三国》，饰演Christy一角。
2013年，与黄子华、徐子珊、陈敏之合作出演TVB电视剧《My盛Lady》，剧中高海宁饰演一位产品宣传女郎;与黎耀祥、陈豪、陈法拉合作出演电视剧《法外风云》，剧中高海宁饰演公室女郎叶雅丽一角;同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，饰演楚楚一角。
