汤臣倍健补钙：如果摄入钙不足会怎样

2016-09-23 16:35　中国网

汤臣倍健补钙：如果摄入钙不足会怎样

钙是牙齿和骨骼中重要的矿物质组成成分。人的一生中，身体每天都需要摄入一定量的钙以增加骨骼力量。钙的好来源应该是我们的日常饮食，例如酸奶、牛奶和奶酪等，以及含钙食物，如一些豆类饮品，以及沙丁鱼、蛙鱼的软骨。日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。汤臣倍健补钙：如果摄入钙不足会怎样。

汤臣倍健补钙：如果摄入钙不足会怎样

钙可以控制心率和血压，也参与肌肉的收缩活动。没有这种物质，我们的身体就不能自如活动，这也解释了为什么缺钙的人就想整天躺在床上。钙摄入不足的话，会身材不够高，骨骼的发育比较差一点，过去有佝偻病、X形腿或者O形腿，都是缺钙的表现。缺钙还会引起儿童的很多不良反应，比如骨头会痛。如果孕产妇缺钙的话，有很多其他问题，会脚抽筋，也会引起妊娠中毒症，有高血压、蛋白尿、脚肿，这就需要补钙。妇女更年期补钙，因为雌激素减少，钙流失量增多，会导致其骨质疏松。骨质疏松最严重的是引起骨质疏松性骨折，很多是髋部的股骨颈骨折、前臂骨折、胸腰椎的压缩性骨折。补钙主要是预防骨质疏松性骨折。