2015-06-06 10:12　 搜狐

　　学龄前的阶段是孩子眼睛保养的关键阶段，虽然说，这个阶段宝宝的眼睛发育已经比婴儿事情要完善得多了，但宝宝的眼睛还是非常脆弱，视力并没有真正发育完善，再加上宝宝要经常看电视、写写画画的都要用到眼睛，因此，学龄前的阶段，家长们应该要对宝宝做到由内而外地全面护理，让宝宝的眼睛明亮而透彻，对宝宝日后的学习和生活都有很大帮助。

　　

　　1、饮食保护眼睛

　　在婴幼儿成长的过程中，保护眼睛可以在饮食上多下功夫，只有保证丰富的维生素A、维生素B、维生素C以及蛋白质和钙质的摄入，才能够保证宝宝的眼睛健康。尤其是维生素A，缺乏维生素A，宝宝容易出现夜盲症或者是其他的眼部问题。因此，家长们应多给宝宝吃富含维生素A的食物，多吃明目护眼的食物，同时，要保证膳食营养均衡，做到荤素搭配。

　　2、环境保护眼睛

　　除了饮食之外，学龄前的宝宝在环境上面也能够保护视力。家长们可以带宝宝多接触一些绿色、自然、清新的环境，给孩子买书，最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍，外出要注意避免紫外线直射宝宝的眼睛，这样会影响孩子的视力。特别是夏季外出时，家长最好给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，让宝宝在树荫下玩耍。

　　3、运动保护眼睛

　　由于学龄前的宝宝已经有了一定的阅读能力，也开始学会写写画画了。因此保护宝宝的眼睛，除以上两点之前，家长们还可以训练的眼部活动，例如，陪伴宝宝玩耍时，可以让宝宝的眼睛左右来回转动，让眼部肌肉得到锻炼，更有助于保护眼睛、保护视力。同时，要控制孩子在家里看电视、玩电脑的时候不要离电脑电视太近，避免俯视或者仰视。