2015-06-13 13:43　 搜狐

　　催乳师教你五种催奶方法，让您告别奶水不足!很多产妇产后都遇到了产后母乳不足的尴尬，今天就由专业的催乳师为您介绍五个催奶妙招和方法，希望对各位妈妈有所帮助!

　　催奶的方法

　　产后先让宝宝吸乳头

　　催奶方法：建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。

　　催乳师点评：任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。

　　可以适当热敷乳房

　　催奶方法：如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。

　　催乳师点评：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。

　　炖鲫鱼、猪蹄汤催奶

　　催奶方法：按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。

　　催乳师点评：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。

　　产后保持愉快心情

　　催奶方法：不要错过产后48--72小时 开奶时间，穴位按摩 疏通乳腺，才能使你顺利通过张奶期

　　催乳师点评：心里紧张也会影响到母乳分泌。

　　慎用中药进行催奶

　　催奶方法：中药催奶也是方法之一，对催奶的效果非常好!但是每个人体质不同，切勿自行盲目用药，一定要咨询正规中医师。

　　催乳师点评：最好选择正规医院，咨询医师，按照指导服药!