2015-06-19 23:28　 搜狐

　　夏季宝宝易出现挑食、厌食等状况，此时妈妈们更应注重宝宝的饮食问题。 在宝宝喂养过程中，注意选择易消化、能促进宝宝食欲的食物。今天小编准备了几款一岁宝宝夏季食谱，有需要的妈妈们不要错过哦！

　　一岁宝宝夏季食谱之牛奶蛋

　　原料：鸡蛋1个、牛奶1杯

　　制作：

　　1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡。

　　2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一小会，再用勺子把调好的蛋白一勺一勺地放入牛奶蛋黄锅内，稍煮即可。

　　一岁宝宝夏季食谱之冬瓜鱼圆

　　原料：冬瓜500克、鲜鱼肉300克、鸡汤300毫升、蛋清适量；白胡椒粉、料酒、淀粉少许；精盐6克；葱花、差未、蒜末各5克

　　制作：

　　1、冬瓜切丁；鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆。

　　2、锅中倒入鸡汤，将鱼圆倒入稍煮片刻；然后倒入冬瓜丁煮熟；最后撒上葱花、蒜末即可。

　　一岁宝宝夏季食谱之果汁麦片粥

　　原料:麦片100克、新鲜水果40克、牛奶50毫升

　　制作:

　　1、将水果洗净，放进榨汁机榨碎成汁状。

　　2、榨好的水果汁和牛奶一起放入锅中，先用中火煮开后；再放进麦片用微火煮5分钟，煮至粘稠状，加少许糖拌匀即可。

　　一岁宝宝夏季食谱之萝卜饭

　　原料：胡萝卜、瘦肉、大米、香菇、青菜、姜

　　制作：

　　1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁；大米讨喜干净。

　　2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，加少许生姜丝酒；然后放香菇继续炒。

　　3、锅里加水，放入大米，加适量盐，放青菜，盖上锅盖和平时一样煮熟即可。（最好用铁锅）

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