得了急性肠胃炎怎么调理 天凉注意做好防护

　　得了急性肠胃炎怎么调理 天凉注意做好防护!现在人们的生活节奏加快，随之各种常见病也接踵而至，急性胃炎更是现代生活中一种常见疾病，而且这样的疾病往往在冬天的发病率非常高，因为冬天气温低，大家都喜欢吃辣的热的食物，吃火锅喝啤酒这些不良的饮食习惯都会导致急性胃炎的发生，这样的疾病导致患者不思饮食影响了健康，所以说对于急性胃炎患者来讲，一定要重视做好下面的饮食注意事项。

　　1、忌烟酒辛辣刺激食物

　　乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。

　　2、忌饮食无规律

　　胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　3、忌过冷、热、硬食物

　　过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

　　其实在人体的肠道内有一种细菌叫做益生菌,它是好的细菌,能够促进食物的消化吸收。肠道益生菌缺乏的时候,就需要从外界补充.补充的方法就是服用益生菌。奘灵益生饮营养全面，高品质，高活性，甄选加拿大优质菌种，适合不同年龄段人群服用，能更好的抑制和清除有害菌致病菌，保持肠道的正常运转。有效提高肠胃消化吸收能力，促进胃肠蠕动，消除胃部炎症。