2017-03-27 18:53　 四海网综合

 　　有了慢性胃炎，这个病非常的麻烦，病发时用药控制，但是停了药稍微不注意就有可能会复发。有的老胃病朋友抱怨，是不是要和胃病纠缠一生呢，为什么一个小小的胃病也这么的缠人呢?既然病从口入，咱也最好通过饮食让它离你而去。今天我们就来聊聊慢性胃炎老不好怎么办? 想要胃病不犯这些建议一定要看!

　　一、时蔬松软

　　很多慢性胃炎的朋友抱怨，得了胃病以后好像再也不能碰水果和生的蔬菜了。也不全是，有慢性胃炎的朋友最好是煮熟以后在吃，相对较软，胃部能接受，不至于造成胃部刺激或伤害。

　　二、不宜多吃

　　少吃多餐，很关键!汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡!

　　三、三餐准时

　　不可两顿积攒在一起吃，对胃伤害更大!　一天三顿饭，顿顿要准时，不可太饱!这个一定要严格执行才可以，规划好自己每顿饭的吃饭时间!

　　四、少抽少喝

　　对于胃病的人而言，烟酒可以戒掉!这些容易引起胃部不适的不良习惯，要及早丢弃!同时，浓茶、咖啡、饮料等，也要少沾!

　　五、馒头多吃

　　在日常三餐中，馒头可以养胃，细嚼慢咽，可作为主食食用，馒头是一种非常养胃护胃的食物!

　　六、饭后慢走

　　有胃病的人饭后不宜距离运动，可以稍微休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者学习，或者慢步行走，也对消化比较好!

　　七、养护菌群

　　慢性消化道问题的朋友不要只寻求药物来治疗，平时养护的话，通过对体内菌群的养护更能收到意想不到的效果。慢性胃炎可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后会以百倍的速度增殖有益菌群，抑制清除有害菌致病菌，周期性服用奘灵水苏糖对慢性胃肠炎的养护效果尤佳，也可以当作养胃食物来吃。

　　慢性胃炎老不好怎么办? 想要胃病不犯这些建议一定要看!大家都知道，胃病反反复复老不好，真的让人很头疼。生活习惯上稍微有点不注意，就会招来胃痛、胃胀等等各种问题，总要想点办法调理一下才行，今天小编给大家总结的养胃的几种方法，大家可以尝试，进行胃病的调理、养护，很简单!您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!