2022-11-09 15:19　 今日头条

　　原标题：用保温杯多喝水的好处，除了能够帮助心脑血管健康，居然还有这些?

　　很多人一定听说过,想要身体健康,除了要准时吃饭,少吃油炸、油腻、高盐等食物,不熬夜,多锻炼身体以外,还要多喝水。可是,好像从来没有人详细说过,喝水的好处到底有什么?

　　虽然也有人说多喝水能够帮助心脑血管健康,但其实多喝水的好处远远不止这些,例如说:

　　1、提高身体代谢,这个其实很多人也知道,多喝水有利于缓解身体代谢缓慢症状,从而可以防止身体毒素垃圾堆积。

　　2、增加肠道蠕动量,多喝水可以改善身体出现的肠道蠕动缓慢症状,改善身体出现的便秘不畅等不良反应。

　　3、滋养肌肤,补充身体必要水分,防止皮肤严重缺乏水分,防止皮肤出现干燥粗糙等,对皮肤健康有一定作用。

　　《中国居民膳食指南》建议,除了食物中的水分,轻体力活动的成年人每天最少也需要喝水1200毫升。如果按照一天250毫升来算的话,每天至少需要喝5-6杯水。高气温、空气干燥和运动过后应该适量增加饮水量。

　　不过,患有糖尿病、心脑血管疾病健康、肾脏疾病患者都不能喝太多水,更不可以猛喝,以免加重心脏喝肾脏的负担。

　　另外,喝水虽然有好处,但也要注意不能喝过烫或者过凉的水,既然这样,不如选个保温杯来喝水用,像是平时在外面,想喝口热水,或者没有地方买水。有个保温杯,也不用烦恼了。

　　思乐得保温杯,三十多年来,致力于不锈钢保温器皿制品(杯、壶)行业,集研发、制品和品牌终端服务为一体,旗下拥有多种保温不锈钢产品类型,可以满足消费者不同的场景需求,为消费者提供优质产品使用体验,感受更有质感的生活体验。

　　喝水有益身体健康,保温杯自然也要选有品质的,才能放心喝水安全。