近日，苏芒为自己在节目中错误理解“内卷”的发言道歉，她认为当下年轻人欲望太高但惰性很强，没有目标明确，才导致陷入内卷困境，其实，内卷的本质是被动竞争，是付出了更多的努力和成本，得到的是原来一样甚至是更差的结果，努力奔跑也只是留在原地。
内卷会消耗年轻人的激情和梦想，努力变得越来越不值钱了，自己的奋斗竟然无法维持现状了，更别谈什么梦想，于是年轻人进入低欲望的状态，却又不得不被高欲望裹挟着奋斗。
内卷是资源增长停滞后，人们因争夺资源而自我压榨。一个行业到达一个顶峰，整个行业的格局、模式已经有固定的门道和路数，趋于稳定的时候，内卷就会开始，因为蛋糕就那么大，切蛋糕的人却越来越多。
如何避免内卷？
要有战略布局和规划意识。找到市场需求和自己可以做得好的结合，并发掘差异化优势；要放眼未来洞悉发展趋势，所有变化都不是一瞬间发生的，着眼于未来的一些新机会并且提早准备。
可是，大多数时候，参与内卷是我们年轻人唯一的选择。
我们讨厌内卷，是因为这种毫无意义的攀比式竞争，最终会让我们一生都在与他人的对比中度过。但讨厌内卷这个现象不代表不和别人卷，青年人能做的就是调整好心态，明确目标，培养多元化思维，掌握核心能力，从自己的角度出发，树立独属于自己的核心优势，才能在职场上长久地生存下去。
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