2016-02-06 14:31　 川北在线整理

 

　　2、黄疸是一种因人体血液中的胆红素浓度增高，所引起的皮肤、黏膜和眼球巩膜等部分发黄的症状。

 

　　3、蜘蛛痣是一种特殊的毛细血管扩张症。外形酷似蜘蛛，多出现于面部、颈部及胸部，亦有其他部位出现者。

 

　　三、合理饮食和有氧运动为肝脏减负

 

　　早期或轻中度脂肪肝多是可逆的。减轻体重、调整饮食摄入与需要的平衡，脂肪肝可随之改善甚至消失，重度脂肪肝则应在医生指导下进行合理的药物治疗。

 

　　脂肪肝患儿的饮食原则：基本原则为“一适两低”，即适量蛋白质、低糖和低脂肪。平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，在保证正常发育的基础上限制热量的摄入。

 

　　给脂肪肝患儿的运动建议：主要选择中等强度的有氧运动，每周3——5次，若身体较胖者，应增加锻炼次数，每周5——7次为宜。运动项目包括中速步行(每分钟120步左右)、慢跑、骑自行车、游泳、做广播体操、跳舞、打羽毛球等。针对脂肪肝治疗，运动强度不能过小。一般情况下，锻炼时心率或脉搏至少要维持在每分钟100次以上，但 心率不宜超过200次减去实际年龄;有氧锻炼每次需要持续20分钟以上才能有效，因为运动至少20分钟后人体才开始由脂肪供能，且随运动时间延长，脂肪氧化供能的比例越大，效果就越明显，但持续锻炼时间最长不要超过60分钟。另外，在闲暇时间限制静态活动(例如看电视、看录像、玩电子游戏等)也很重要，应该用需要更多身体运动的事情代替。

 

　　四、充足睡眠有利于防治脂肪肝

 

　　观察发现，多数脂肪肝患儿伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应强调睡眠的重要性。保证充足和高质量的睡眠，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，可有效促进肝细胞的康复。为此应注意睡前不要给孩子喝浓茶和咖啡，晚饭宜清淡，切勿过饱，用温水泡脚，保持适宜的居室温度等。另外有研究显示，儿童阻塞性睡眠呼吸暂停与脂肪肝的发生显著相关。因此，肥胖并有经常打鼾的患儿更应警惕脂肪肝的发生，一旦发生脂肪肝，应积极治疗睡眠障碍及相关疾病。