孕妇饮食的9大禁忌 准妈妈不可不知(2)

　　5、忌营养过剩

　　年轻的父母都希望未来的宝宝营养充足，从怀孕之日起，就注重补充营养，摄入大量高营养物质，除供母体及胎儿生理需要外，多余的部分逐渐蓄积于体内，并使血管受到—定的损害而引发妊娠高血压综合征。也有的因营养过度，新生儿往往为“巨大儿”，造成产程延长成产后大出血等。孕妇要适当增加营养，但不宜过分集中，量也不宜过大，以免营养过剩而致后患。

　　6、忌食用桂圆

　　桂圆为中药，也称龙眼肉，其昧甘、性温，能补益心脾，养血安神、生津液，润五脏。民间也有孕妇食用桂圆能力助产之说。且不知，内有痰火者及患热病者不宜食用桂圆。俗话说“产前宜凉 ”，妇女怀孕后，大多出现阴虚内热的症状，常表现出大便干结、小便短赤、口干咽燥等，如在此时服用性温的桂圆来进补，使内热更重，不但不能补养安胎，反而会增添胎热，动血动胎，出现漏红腹痛、小腹坠胀等光兆流产现象。所以，孕期应禁服桂圆汤。至于产后产妇体质虚弱，则可适当服用桂圆汤来滋补身体。