原标题：孩子便秘缠身 清肠4招拯救他
孩子便秘了，虽然不是大问题，但爸妈不要掉以轻心，避免让孩子遭罪。只要及时对症最好护理，便秘问题可以很快解决。下边，让我们来对孩子便秘作进一步的了解。
孩子便秘的原因
1. 肠道菌群失衡
孩子的肠道菌群失衡，是导致孩子便秘的最常见原因之一。由于饮食或者卫生的原因导致孩子的肠道菌群发生了变化，大便易会变得很干燥，进而引起便秘。
2. 肠道功能异常
孩子的生活规律不正常，造成孩子的肠道功能出现异常，因此容易导致便秘。
3. 脾胃功能虚弱
孩子的脾胃功能虚弱，容易导致孩子便秘。最常见的情况是孩子由于脾胃虚弱而导致上火、积食、厌食等，进而造成的大便干燥或者大便次数变少。
4. 饮食方法不当
饮食的方法不当也会导致孩子便秘，平时孩子进食的量不宜太少，不然就会导致食物残渣少，大便变少的情况。此外，饮食上如果孩子出现偏食挑食的情况，或者只吃肉不吃菜，那么孩子也容易便秘了。
5. 排便习惯不当
孩子没有从小养成规律性的排便时间习惯，因此对于正常排便没有一个条件反射作用，容易造成便秘。
6. 疾病因素影响
孩子便秘也可能是因为受到疾病因素的影响，比如孩子发高烧了、营养不良、佝偻病等都会引发孩子便秘。
7.心理精神影响
孩子的心理精神如果长期处于紧张焦虑状态，那么，就很有可能导致便秘。
孩子便秘怎么办
1. 注意营养均衡
孩子便秘了要在平时多注意营养均衡，不让孩子挑食偏食，多让孩子吃新鲜的蔬果。
2. 养成良好排便习惯
从小养成孩子良好的排便习惯，最好每天定时排便，孩子身体到了时间慢慢地就会自行做出条件反射作用。
3. 适当放松心情
引导孩子学会适当放松心情，不要让其长期处于紧张焦虑当中，这样也可以缓解便秘症状。
4.适当参与运动
适当参与运动也可以缓解便秘情况，通过运动可以加快了肠胃的蠕动，使孩子的肠道处于健康正常的状态。
[责任编辑:沫朵]
