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春季防病指南来了 当妈的赶紧为娃收藏起来!

2021-02-22 20:51  育儿网
  原标题:春季防病指南来了 当妈的赶紧为娃收藏起来!

  如今正值冬春交替之时,阳气上升,寒气消退,但人的机体调节功能无法跟上天气变化,需要一定的时间进行适应。所以,春天有必要进行“春捂”,但也不能捂过头。尤其是年幼的孩子,家长更是要做好防病、防流感的工作。那具体该怎么做呢?下面这份指南,赶紧收藏~

  注意温差,科学增减衣物

  想要孩子春天不生病,首先必须要注意室内外温差和早晚温差:

  1.室内外温差

  冬春交替之时,室内外温差很容易被父母忽视。春天气温回升,即使室内外存在一定的温差,抵抗力较强的成人一般都可以承受。但抵抗力较弱的孩子对温度的变化会比较敏感。

  春天天气变化频繁,前一天还是阳光普照,第二天就淅淅沥沥下起了雨,有时室外比室内冷,有时则是室内比室外冷。面对这种情况,大家要仔细观察,及时给孩子增减衣服。

  2.早晚温差

  冬去春来,白天的时候阳光普照,孩子热得只想脱衣,而到了晚上,孩子又会感到冷嗖嗖的。如果没有及时增添衣服,就很容易着凉生病。

  春天早晚温差大,是体质较差孩子常生病的原因之一。带孩子外出玩耍时,大家要及时给他脱衣、擦汗。另外,早上和晚上要注意给孩子适当增添衣物。

  不管是室内外温差还是早晚温差,都需要父母科学给孩子增减衣物。但频繁地穿脱衣服,会让孩子和父母都感到不耐烦。所以,准备一件穿脱方便的开衫背心就很有必要了。背心既能保暖,又不会妨碍孩子正常活动。

  春季护理,这些细节不容忽视

  1.保证睡眠

  春天是孩子发育的黄金期,良好的睡眠质量不仅对促进生长发育有很大帮助,还可以提高他的抗病能力。而想要提高孩子睡眠质量,爸爸妈妈要注意两点,一是让孩子作息规律,早睡早起;二是要给孩子营造舒适的睡眠环境,让孩子的卧室保持正常的湿度和温度。

  2.让孩子多喝水

  孩子活泼好动,运动量大,体内水分流失较快,除了平常要给他喝汤或喝粥外,还要注意额外补水。而补水的最好办法就是给孩子喝温白开。多喝水可以促进新陈代谢、调节体温,有助于保持身体健康。

  3.经常参加户外活动

  春天到了,要多带孩子去户外参加活动,晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气,多接触大自然。这样可以增强体质,提升身体抵抗力。

  春天是花儿竞相开放的季节,但如果孩子是过敏体质,就不要让他和鲜花靠的太近,在远处观赏就可以了。

  4.勤洗手讲卫生
 
  春天天气暖和,病毒和细菌很容易滋生。父母不仅要每天打扫卫生,保证家居环境干净整洁,还要保证孩子的个人卫生。
 
  带孩子出门时,如果无法找到水源给他洗手,可以用湿巾进行擦拭。另外,孩子外出回家后、大小便后、吃饭前都要让他洗手,以免把病菌吃进肚子里。
[责任编辑:沫朵]
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